母乳喂養(yǎng)好處多

每天少坐一小時(shí) 心臟病風(fēng)險(xiǎn)降低25%以上

據(jù)英國《每日郵報(bào)》2月19日報(bào)道,，加州大學(xué)研究表明，每天久坐時(shí)間減少一小時(shí),，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)會降低12%,，心臟病的患病風(fēng)險(xiǎn)會降低26%，因?yàn)榫米鴷p少流向心臟的血液,，破壞血管表面的細(xì)胞,，從而增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

雨水節(jié)氣過后 春捂還是很關(guān)鍵

2月19日是“雨水”節(jié)氣,。中醫(yī)專家提醒,，從這個(gè)節(jié)氣開始，氣溫逐漸回升,、降水逐漸增多,，但冷空氣在減弱的趨勢中仍與暖空氣頻繁較量，所以市民還是要注意保暖,。

過了青春期 粉刺仍舊惹人煩 六個(gè)小妙招 治療粉刺去除煩惱

粉刺的形成與年齡無關(guān),，包含皮脂腺的毛孔被堵塞后，容易引起細(xì)菌的滋生,，就會出現(xiàn)痘痘,。對于大多數(shù)女性來說，原因在于經(jīng)期前后和更年期過渡之間的荷爾蒙變化,。

頭屑頭癢須從細(xì)節(jié)防治

“田醫(yī)生,，請教您一下，近段時(shí)間以來我的頭發(fā)特別容易生頭屑,，還感覺瘙癢,，這是咋回事呀？”一天下午,，我在基層連隊(duì)巡診時(shí),，戰(zhàn)士朱曉業(yè)滿臉疑惑地向我咨詢。經(jīng)過一番檢查,，我診斷小朱患的是頭皮脂溢性皮炎,。

正確監(jiān)測血糖 避開四個(gè)“坑”

如果患上糖尿病，堅(jiān)持規(guī)范監(jiān)測血糖是防止疾病進(jìn)展惡化的重要技能,。

糖尿病人咳嗽可喝什么湯?

咳嗽是一種呼吸道常見癥狀,。中醫(yī)認(rèn)為,，外感邪氣導(dǎo)致肺氣上逆是咳嗽的主因，并以外感咳嗽為多,，但長期不愈也可導(dǎo)致內(nèi)傷咳嗽,，故應(yīng)辨別外感與內(nèi)傷咳嗽。

“累”“困”“沒勁兒”,？別拿疲勞不當(dāng)回事,！

現(xiàn)在“累”“困”“沒勁兒”已成為很多人日常生活的口頭禪。原來“累了”“困了”睡一覺就又生龍活虎了,，但現(xiàn)在情況好像有些不同，一個(gè)勁兒地睡,，但好像很難解乏,；一個(gè)勁兒地吃，好像吃啥都一個(gè)味,；有些人的工作生活也進(jìn)入了惡性循環(huán)的狀態(tài),。專家提醒，疲勞常常短暫而無恙,，但有時(shí)也會因纏綿而致肌體功能損害,。

健康火鍋五大要素

不知從什么時(shí)候開始，火鍋被打上了“傷健康”的標(biāo)簽,。其實(shí),，相對傳統(tǒng)的點(diǎn)餐來說，吃火鍋在食材選擇和搭配上更加靈活方便,。只要注意以下幾點(diǎn),，就能健康與美味兼顧。

變質(zhì)甘蔗危害多 購食需謹(jǐn)慎