別再“葛優(yōu)躺”啦,！保護(hù)自“脊”很重要

近日由于疫情防控的要求，大家都減少了外出,，長時(shí)間的居家生活,，不少人習(xí)慣窩在沙發(fā)看電視、躺在床上玩手機(jī),、低頭看書,，殊不知，這些看似舒服的斜坐,、低頭,、彎腰等姿勢都會給脊柱帶來慢性傷害，當(dāng)我們沉浸其中時(shí),，一些健康隱患也悄然接近,。

長期戴口罩，你是不是也遇上了皮膚,、口腔問題,？

受新冠肺炎疫情影響，口罩在這個(gè)春天成為人們?nèi)粘Ｉ畹谋匦杵?。隨著復(fù)工復(fù)產(chǎn)的全面推進(jìn),，戴口罩上班成為常態(tài)，而不少市民也應(yīng)佩戴口罩時(shí)間過長,，造成了皮膚,、口腔等問題,，對此應(yīng)該如何進(jìn)行護(hù)理呢?

春暖花開戶外活動增多,如何做好個(gè)人防護(hù)?

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這份新型冠狀病毒肺炎防護(hù)手冊請收好

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