慶陽網(wǎng)訊（記者 路世玲 ）?膽結(jié)石已成為一種嚴(yán)重困擾人類健康的疾病,，其發(fā)病率呈不斷上升趨勢(shì),，40歲以上的人群中膽結(jié)石發(fā)病率增高,，女性膽結(jié)石的發(fā)病率較男性高。近日,，市民張女士不幸“中招”,。

“總感覺渾身無力、右邊小腹部有刺痛,，心情煩躁,，吃什么都消化不了?！睆埮空f,，起初她一直以為是胃疼，到了醫(yī)院做B超才知道自己患了膽結(jié)石,。

慶陽市人民醫(yī)院肝膽外科主任醫(yī)師郭君鈺介紹,，膽結(jié)石又稱膽石癥，由膽汁形成的,，膽汁里包含了水,、膽鹽、膽固醇,、膽色素,、磷脂等多種成分，當(dāng)膽汁濃縮或膽汁淤積時(shí),，形成沉淀,，然后析出膽固醇結(jié)晶，時(shí)間長了就形成了結(jié)石,。“膽結(jié)石大多由膽汁排泄不暢引起,。”郭君鈺告訴記者,，早晨空腹時(shí)間過長,、飲食結(jié)構(gòu)不合理會(huì)使患膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)明顯增高,，比如長期食入高糖,、高脂肪,、高膽固醇食物等。其次,，患有肝臟、膽囊,、膽管疾病以及糖尿病等容易造成膽囊收縮功能不全，膽汁中膽汁酸成分的改變也會(huì)給結(jié)石形成有可乘之機(jī),。膽結(jié)石發(fā)病高峰年齡在40至50歲之間,，肥胖,、妊娠和多產(chǎn)次等都是促使結(jié)石形成的危險(xiǎn)因素。

????郭君鈺說,，雖然膽結(jié)石有易患人群,，但通過生活習(xí)慣的調(diào)整對(duì)于膽結(jié)石預(yù)防還是有積極的作用。首先,，應(yīng)做到飲食結(jié)構(gòu)合理。要改變高蛋白,、高脂肪,、高熱量的飲食習(xí)慣，適當(dāng)食用纖維素豐富的飲食,，以改善膽固醇的排泄,，防止膽結(jié)石的形成,?！叭粘Ｉ钪幸欢ㄒ幸?guī)律的飲食習(xí)慣，特別是早餐一定要吃,，如果不吃早餐，晚上分泌出來的膽汁無法消耗就會(huì)儲(chǔ)存在膽囊中,，滯留時(shí)間太長就可能導(dǎo)致膽結(jié)石或者膽囊息肉,。”郭君鈺提醒,，要控制體重，肥胖更易導(dǎo)致膽結(jié)石,。

此外,，保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，避免長時(shí)間靜坐姿勢(shì),，多到戶外鍛煉也能夠有效預(yù)防膽結(jié)石?！暗且⒁鈩谝萁Y(jié)合，運(yùn)動(dòng)一段時(shí)間要適當(dāng)休息,，過于疲勞也會(huì)增加膽結(jié)石患病幾率,。”郭君鈺說,。

同時(shí),，應(yīng)該定期體檢，檢查腹部B超,、血脂，能及早發(fā)現(xiàn)膽結(jié)石,，防患于未然。

郭君鈺，1992年畢業(yè)于蘭州醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,，大學(xué)本科,，學(xué)士學(xué)位。組建慶陽市人民醫(yī)院肝膽外科?，F(xiàn)為中華醫(yī)學(xué)會(huì)外科學(xué)專業(yè)委員會(huì)會(huì)員，甘肅省醫(yī)學(xué)會(huì)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)普通外科專業(yè)委員會(huì)委員,。曾先后在中國人民解放軍空軍總醫(yī)院及第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院進(jìn)修肝膽胰脾外科及微創(chuàng)腹腔鏡外科,。

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