慶陽(yáng)網(wǎng)訊（慶陽(yáng)融媒記者 梁媛）驕陽(yáng)似火,，斗志如虹,。6月以來(lái)，走進(jìn)我市部分體育場(chǎng)館,、學(xué)校,，隨處可見(jiàn)青少年籃球、排球,、足球等項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員積極備戰(zhàn)訓(xùn)練的場(chǎng)景,。他們?cè)诮叹毜南ば闹笇?dǎo)下，練素質(zhì),、提能力,、強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)，認(rèn)真投入,，揮灑汗水,，全力做好甘肅省第六屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)的備戰(zhàn)訓(xùn)練工作。

“頭往前看,，腳尖擺正,。”“掌心立起來(lái),，保持住,。”……近日,，記者走進(jìn)北師大慶陽(yáng)實(shí)驗(yàn)學(xué)校武術(shù)訓(xùn)練館,，看到8名身著訓(xùn)練服的運(yùn)動(dòng)員在教練嘹亮的口號(hào)聲中，反復(fù)練習(xí)馬步?jīng)_拳,。每一次出拳都伴隨著他們短促的喝聲,，一招一式帶著虎虎生威的精氣神。進(jìn)入6月,，這些學(xué)生每天都在場(chǎng)上認(rèn)真訓(xùn)練,，從未間斷。

“每天早晨五點(diǎn)半開(kāi)始素質(zhì)訓(xùn)練,，以速度,、爆發(fā)力,、彈跳為主，下午以套路演練,、器械演練為主,。訓(xùn)練強(qiáng)度很大，雖然很累,，但感覺(jué)很充實(shí),。”武術(shù)運(yùn)動(dòng)員李俊毅說(shuō),。

教練梁軍有著多屆省中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)武術(shù)項(xiàng)目比賽的指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn),。在他看來(lái)，運(yùn)動(dòng)員要在場(chǎng)上奪得高分,，所展示的每一個(gè)動(dòng)作就得精準(zhǔn),、大方、美觀,，而要達(dá)成這樣的目標(biāo),，就必須以學(xué)生良好的身體素質(zhì)和扎實(shí)的基本功為基礎(chǔ)。

梁軍告訴記者,，參訓(xùn)的運(yùn)動(dòng)員武術(shù)基礎(chǔ)素質(zhì)普遍比較薄弱,，主要體現(xiàn)在爆發(fā)力差、柔韌性差,、彈跳力差等方面,。下一步，他將主攻學(xué)生的基本功訓(xùn)練,，力爭(zhēng)幫助學(xué)生在比賽中取得好成績(jī),。

臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功,。為了賽場(chǎng)上幾十秒鐘的套路,、器械展示，武術(shù)運(yùn)動(dòng)員往往一個(gè)動(dòng)作就得練成百上千遍,。在下午的武術(shù)專項(xiàng)訓(xùn)練中,，梁軍挨個(gè)指導(dǎo)學(xué)生，嚴(yán)格規(guī)范每一個(gè)動(dòng)作,。他深知，只有周而復(fù)始的練習(xí),，形成肌肉記憶,，運(yùn)動(dòng)員才能在賽場(chǎng)上有更優(yōu)秀的表現(xiàn)。

“我參加的項(xiàng)目是長(zhǎng)拳和刀術(shù),，教練每次會(huì)花很長(zhǎng)時(shí)間來(lái)指導(dǎo)我,。他要求很嚴(yán)格,，每一個(gè)動(dòng)作都必須做到位。現(xiàn)在我的基本功進(jìn)步很大,，高難度動(dòng)作也展現(xiàn)得有模有樣,。”武術(shù)運(yùn)動(dòng)員劉亦涵說(shuō),。

“學(xué)生從思想認(rèn)識(shí)上有了新的提升,，剛開(kāi)始把武術(shù)當(dāng)作一種興趣愛(ài)好，現(xiàn)在是當(dāng)作一種文化,、一種精神去傳承,。這種認(rèn)識(shí)上的變化，也會(huì)激勵(lì)他們更加刻苦地參與訓(xùn)練,?！绷很娬f(shuō)。

籃球是近年來(lái)我市青少年競(jìng)技體育中的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目,，為了科學(xué),、合理地開(kāi)展訓(xùn)練，市中學(xué)生籃球隊(duì)教練組從隊(duì)員基本功,、投傳運(yùn)技術(shù)強(qiáng)化,、以賽代練提升實(shí)戰(zhàn)能力等方面出發(fā)，進(jìn)一步完善運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)細(xì)節(jié),，彌補(bǔ)短板缺陷,，錘煉意志品質(zhì)。

“我市目前有18名隊(duì)員參與訓(xùn)練,，大家的訓(xùn)練勁頭很足,。我計(jì)劃分三個(gè)階段進(jìn)行訓(xùn)練，第一階段主抓體能和傳運(yùn)投基本素質(zhì),，第二階段重點(diǎn)練習(xí)團(tuán)隊(duì)配合,，第三階段以比賽的戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行為主?！笔兄袑W(xué)生籃球代表隊(duì)教練楊超表示,，女籃隊(duì)員身高優(yōu)勢(shì)不明顯，訓(xùn)練重點(diǎn)在于小,、靈,、快戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行，隊(duì)員要形成敢打敢拼,、緊盯防守的意識(shí),，這是贏得比賽的關(guān)鍵所在。

采訪當(dāng)天,，烈日當(dāng)頭,，10多名女籃運(yùn)動(dòng)員絲毫不受高溫影響,，在場(chǎng)上積極跑動(dòng)，苦練傳球基本功,。17歲的馮陽(yáng)因?yàn)樵谑屑?jí)籃球比賽中表現(xiàn)亮眼,，進(jìn)入了此次集訓(xùn)隊(duì)伍。為了在出征名單中爭(zhēng)得一席之位,，馮陽(yáng)在休息間隙抓緊練習(xí),，以此提升自己的投籃命中率。她告訴記者,，雖然訓(xùn)練很累,，但也受益匪淺，在教練的專業(yè)指導(dǎo)下,，她的投球技術(shù)有了很大進(jìn)步,，也懂得了團(tuán)隊(duì)配合的重要性。

專業(yè)能力的提升是在日復(fù)一日的刻苦練習(xí)中磨煉出來(lái)的,。在市體育館,，排球小將在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行球性練習(xí)，起跳,、傳接,、扣殺……每一個(gè)手部動(dòng)作都要求到位，每一次步伐移動(dòng)都力求精準(zhǔn),，雖然訓(xùn)練強(qiáng)度大,，但隊(duì)員們毫不懈怠。

男排隊(duì)長(zhǎng)王帆有著三次省級(jí)比賽的參賽經(jīng)驗(yàn),，他所在的隊(duì)伍曾在2024年的省青少年排球錦標(biāo)賽中挺進(jìn)四強(qiáng),。在今年的集訓(xùn)中，他不僅努力提升自身的技戰(zhàn)術(shù)水平,，更時(shí)刻關(guān)注隊(duì)友的表現(xiàn),。“排球是一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng),，需要大家心往一處想,，勁兒往一處使，訓(xùn)練中,，我會(huì)以鼓勵(lì)為主,，著重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)?！蓖醴嬖V記者,。

同樣爭(zhēng)分奪秒加緊訓(xùn)練的還有足球、游泳等項(xiàng)目,。在各個(gè)場(chǎng)地,，運(yùn)動(dòng)員在教練員指導(dǎo)下，嚴(yán)格依照訓(xùn)練計(jì)劃,，不斷雕琢技術(shù)動(dòng)作,，反復(fù)打磨團(tuán)隊(duì)配合、默契程度,，努力提高競(jìng)技水平,。

足球運(yùn)動(dòng)員李佳寰告訴記者，能夠代表慶陽(yáng)市參加省級(jí)比賽是一件非常榮幸的事情,，他們會(huì)嚴(yán)格執(zhí)行教練制定的訓(xùn)練計(jì)劃,，強(qiáng)化身體素質(zhì)，提升實(shí)戰(zhàn)能力,，爭(zhēng)取在比賽中取得好成績(jī),。

“這些學(xué)生都是足球運(yùn)動(dòng)的專項(xiàng)學(xué)生，他們對(duì)足球有熱愛(ài)更有期許,。最近天氣炎熱,，對(duì)他們意志力的考驗(yàn)非常大，高強(qiáng)度的跑動(dòng)會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員腿部頻繁抽筋,，但訓(xùn)練中沒(méi)有人叫苦叫累,，大家都咬牙堅(jiān)持，不斷突破,?！弊闱蚪叹氈軐幷f(shuō)。

據(jù)悉,，甘肅省第六屆中學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)將于7月25日在蘭州市舉辦,，運(yùn)動(dòng)會(huì)共設(shè)田徑、足球,、籃球,、排球、乒乓球,、羽毛球,、武術(shù)套路、健美操,、圍棋,、游泳、跳繩,、網(wǎng)球12個(gè)項(xiàng)目,，其中，網(wǎng)球、跳繩為本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)新增項(xiàng)目,。

記者了解到,，我市體育健兒將參與本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)所有項(xiàng)目的獎(jiǎng)牌爭(zhēng)奪，目前除田徑項(xiàng)目暫未訓(xùn)練外,，已有230多名教練員,、運(yùn)動(dòng)員以?shī)^發(fā)向上的精神面貌，全身心投入緊張的備戰(zhàn)訓(xùn)練中,，力爭(zhēng)通過(guò)賽前的科學(xué)集訓(xùn)實(shí)現(xiàn)突破,，以優(yōu)異成績(jī)?yōu)槲沂性龉馓聿省?/p>