慶陽網(wǎng)訊（慶陽融媒記者 李靖蓉）初夏時節(jié),，花粉柳絮紛飛,、紫外線增強等因素讓不少人的皮膚“鬧起了情緒”，泛紅,、瘙癢,、干燥等問題頻發(fā)。皮膚科專家提醒,，做好皮膚管理,，才能讓肌膚告別“小情緒”,，煥發(fā)健康光彩。

玫瑰痤瘡：護理重點在“維穩(wěn)”

“最近,，玫瑰痤瘡,、皮膚敏感的患者明顯增多，尤其是30歲至50歲的女性,，常出現(xiàn)面頰潮紅,、發(fā)燙、丘疹等癥狀,?！蔽靼步煌ù髮W(xué)第二附屬醫(yī)院皮膚科醫(yī)生李蕊聯(lián)在西峰區(qū)婦幼保健院康美中心定期坐診時說，氣溫多變,、濕度波動,，再加上護膚不當(dāng)、飲食刺激等因素,，極易誘發(fā)或加重玫瑰痤瘡,。這種因面部泛紅如玫瑰色而得名的皮膚問題，本質(zhì)是皮膚屏障受損與神經(jīng)血管調(diào)節(jié)異常的“雙重打擊”,，初期表現(xiàn)為遇冷熱,、情緒波動時面頰潮紅，嚴(yán)重時會出現(xiàn)膿皰,、鼻端增生,，甚至影響睡眠與社交。

李蕊聯(lián)強調(diào),，玫瑰痤瘡發(fā)病率高,，是由綜合因素引起的，與過度護膚密切相關(guān),，且容易反復(fù)發(fā)作,，一個刺激因素就可能導(dǎo)致不適。目前,，玫瑰痤瘡難以根治,，日常護理尤為重要。

針對玫瑰痤瘡,，李蕊聯(lián)分享了護理要訣,，日常護膚要精簡，避免過度使用化妝品,，同時建議不喝啤酒,，少吃海鮮。在預(yù)防方面,，清潔護理要溫和,，選擇氨基酸潔面產(chǎn)品,，有化妝習(xí)慣的人要用溫和卸妝產(chǎn)品仔細卸妝；保濕防曬方面,，使用含神經(jīng)酰胺,、角鯊?fù)榈瘸煞值漠a(chǎn)品修復(fù)皮膚屏障，根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的保濕產(chǎn)品,，外出注意防曬；生活習(xí)慣上,，保證規(guī)律作息,，健康飲食，調(diào)節(jié)情緒,，減少面部受冷,、熱刺激，不用過熱的水洗臉,，合理選擇護膚品和藥物,。

青少年痤瘡：多管齊下“戰(zhàn)痘”

青少年在春夏季也面臨著肌膚問題的挑戰(zhàn)：皮脂腺分泌活躍，皮膚油脂增多,，痤瘡進入高發(fā)季,。痤瘡看似只是幾顆痘痘，但危害不容小覷,，若不及時治療,，可能留下痘印、痘坑,，嚴(yán)重時還會引發(fā)皮膚感染,，給青少年身心帶來影響。

李蕊聯(lián)指出,，痤瘡成因復(fù)雜,，睡眠狀況、飲食習(xí)慣以及家庭遺傳因素等都有影響,。應(yīng)對痤瘡需要多管齊下,，對初期不嚴(yán)重的小粉刺，可采用剝脫類藥物治療,，用藥后做好保濕消炎工作,；痤瘡嚴(yán)重且作息不規(guī)律的孩子，要確保飲食清淡,，必要時應(yīng)就醫(yī)診療,。青少年預(yù)防痤瘡可從以下方面入手：精心挑選潔面產(chǎn)品，早晚各清潔一次,；合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),，減少高糖,、辛辣、油膩食物的攝入,，多吃蔬菜,、水果；保證充足水分?jǐn)z入,，每天飲用1500至2000毫升白開水,；確保高質(zhì)量睡眠，每天保證8小時睡眠,，不熬夜,；注重生活衛(wèi)生細節(jié)，減少用手觸摸臉部,，定期更換枕巾,、床單等。

護膚避坑指南：遠離三大誤區(qū)

科學(xué)護膚門道眾多,，若不注意很容易陷入誤區(qū),。李蕊聯(lián)強調(diào)，首先要把握好“度”,，過度護膚與治療可能損傷皮膚屏障,，日常做好保濕和防曬即可，選擇成分簡單的保濕噴霧水與乳液,，購買護膚品時注重品質(zhì)而非品牌,。其次，在用藥方面要避免入“坑”,，不能隨意購買藥膏涂抹臉部,，避免使用含有激素成分的藥膏，防止患上激素依賴性皮炎,。最后,，要把好醫(yī)美“關(guān)”，當(dāng)下,，醫(yī)療美容熱度高漲,，但需注意醫(yī)美本質(zhì)是醫(yī)療行為，要以健康為前提,，醫(yī)美操作應(yīng)由皮膚科醫(yī)生執(zhí)行,，患者有醫(yī)美需求應(yīng)先面診，聽從專業(yè)方案,。

李蕊聯(lián)提醒,，春夏季護膚的核心是“溫和修復(fù)”，給皮膚足夠的時間適應(yīng)季節(jié)變化，遇到持續(xù)泛紅,、瘙癢等問題,，及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，避免因“病急亂投醫(yī)”加重癥狀,。