2024年6月6日是第29個全國“愛眼日”，主題為“關(guān)注普遍的眼健康”,。為了提高兒童青少年,、老年人兩個重點人群視力關(guān)注度，聚焦重點眼病,，慶陽市婦幼保健院開展“愛眼日”義診活動,。

義診現(xiàn)場，市婦幼保健眼科醫(yī)護人員為廣大市民普及眼病防治和眼睛衛(wèi)生健康知識,。同時,，免費進行視力、眼壓,、驗光,、同視機檢查、生物測量儀檢查,、血流ｏｃｔ檢查,、干眼癥分析等成人免費項目。

醫(yī)護人員通過講解危害眼睛的行為以及如何預(yù)防近視和常見眼病,，讓人們更加深刻地認識到了保護眼睛的重要性,。他們還向大家介紹了一些保護眼睛的方法和技巧，幫助人們更好地保護眼睛,。

護眼小知識

01減少孩子電子產(chǎn)品的時間

家長要有意識地控制孩子使用電子產(chǎn)品,。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時,；使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30－40分鐘后，休息遠眺放松10分鐘,。年齡越小,，連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。

02多進行戶外鍛煉

家長平常應(yīng)該多帶孩子去郊外玩玩,，鍛煉身體,，能放松孩子的身心，保護視力此外,，充足的陽光照射可以預(yù)防近視,。專家表示，兒童每天至少要在陽光下待3個小時,，光照強度相當(dāng)于炎夏的樹蔭中接收的光照,。