2024年6月6日是第29個全國“愛眼日”,，主題為“關注普遍的眼健康”。為了提高兒童青少年,、老年人兩個重點人群視力關注度,，聚焦重點眼病，慶陽市婦幼保健院開展“愛眼日”義診活動,。

義診現(xiàn)場,，市婦幼保健眼科醫(yī)護人員為廣大市民普及眼病防治和眼睛衛(wèi)生健康知識。同時,，免費進行視力,、眼壓、驗光,、同視機檢查,、生物測量儀檢查、血流ｏｃｔ檢查,、干眼癥分析等成人免費項目,。

醫(yī)護人員通過講解危害眼睛的行為以及如何預防近視和常見眼病，讓人們更加深刻地認識到了保護眼睛的重要性,。他們還向大家介紹了一些保護眼睛的方法和技巧,，幫助人們更好地保護眼睛。

護眼小知識

01減少孩子電子產品的時間

家長要有意識地控制孩子使用電子產品,。非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘,，每天累計不宜超過1小時；使用電子產品學習30－40分鐘后,，休息遠眺放松10分鐘,。年齡越小，連續(xù)使用電子產品的時間應越短,。

02多進行戶外鍛煉

家長平常應該多帶孩子去郊外玩玩,，鍛煉身體，能放松孩子的身心,，保護視力此外,，充足的陽光照射可以預防近視。專家表示,，兒童每天至少要在陽光下待3個小時,，光照強度相當于炎夏的樹蔭中接收的光照,。