“離離暑云散,，裊裊涼風起。池上秋又來,，荷花半成子?！币苍S,，這就是處暑該有的樣子。處暑,，即出暑,，元人吳澄在《月令七十二候集解》中說：“處，止也,，暑氣至此而止矣,。” 指炎熱天氣結(jié)束,，“三伏”已過或近尾聲,，氣候由熱轉(zhuǎn)涼。

其實,，立秋早就向時令表明了立場,，試圖炎涼兩分,。到了處暑，如同拉鋸式談判后才簽下一紙承諾書,，一式兩份,，各執(zhí)一端，從此井水不犯河水,。不過,，處暑之后的秋日，“冷熱交換試拳腳,，一場秋雨一場寒,。”老成中帶著一絲頑皮,，說好了橋歸橋路歸路,，有時卻出爾反爾，給一點涼爽又暴曬個一兩日,，讓人覺得老不正經(jīng),。

出暑后，凌晨第一縷淡淡的魚白,，是從輕盈的浮云間擠出來的,。大地早醒了，青草理順了秀發(fā),，黃葛樹挺直了腰身,，房子靜靜的，一擦眼也亮了,。早間靜好,，積聚一夜的涼氣到處潑灑，低垂的柳枝兒疏疏密密,，伸入池水,，又騰起一陣涼意。處暑的晚間最好,，烈日一點點西沉,，心有不甘，把一張圓臉憋得紫紅色,。夜幕拉起,，華燈初上，憋在房子里的人陸續(xù)出門,，短衫小褲,、平地拖鞋，小河邊、公園里,、廣場上,，到處都是納涼的人?；蛱?，或快步，或沒有目的地晃蕩,，任何一種方式都是對涼意的誠摯接納和歡迎,。城里的秋夜在地面，鄉(xiāng)間的秋夜全在燈光和月色中,。屋內(nèi)燈光驅(qū)散了夜的黑,，屋外月光撥開云層，卻點亮了夜的白,。銀色的月光下,，田野里的晚稻是濃密的老綠，蛙聲不見,，倒是有鳴蟲嘶嘶間或傳來,，豐收的消息就在這動靜之間泄漏了。秋夜的涼風從山谷里趕來,，從田野中飛來,，蒲扇一翻轉(zhuǎn)，胸中丘壑豁然,。

“天地乾坤始漸肅,，鷹隼捕鳥稷乃登?！柄椖思励B,、天地始肅、禾乃登,，這是處暑三候,。秋高氣爽，鷹擊長空,。鳥雀兒長了一夏的膘，鷹隼垂涎已久,，用他人的膘養(yǎng)自己的肥,，此刻正當時。天地間萬物開始凋零,，人活一世,，草木一秋，或霜紅，或落葉,，或屏氣靜立,，猶如人知天命，不驕不躁,，不慍不火,，精氣熬不過鬢白，血色抵不過龍鐘,，守住當下,，順勢而為，歲月便是如此靜好,。秋熟了,，稻、黍,、稷,、麥、菽,，五谷豐登,。此時，我國南方大部分地區(qū)搶抓農(nóng)時,，及時退水曬田,，除草殺蟲，田間的細節(jié)便是生活的關鍵,。處暑日夜溫差大,，夜寒晝熱，雨日無多,，稻子白天吸收養(yǎng)分,，晚上儲存，成熟速度比早稻快許多,?！疤幨罟葷u黃，大風要提防”“處暑滿田黃,，家家修廩倉”,。農(nóng)人心中有氣象，舉手投足全靠手腳經(jīng)驗,。田野“盡帶黃金甲”時,，農(nóng)人甩開臂膀，果斷開鐮,，風起云涌,，趕在白露前顆粒歸倉。也在此時，南方大部分地區(qū)林果陸續(xù)成熟,，棉花吐絮,，農(nóng)民忙完田里忙土里。天道酬勤,，好日子是用汗水澆灌出來的,。

秋令處暑，是節(jié)令的句讀,，也是民俗的樂章,。處暑期間恰逢傳統(tǒng)中元節(jié)，民間俗稱“七月半”,。舊時從七月初一開始舉行祭祖儀式,，燃香燭，燒紙衣,，敬奉先人,。其間蜻蜓蛾蝶漫天飛舞，天陰地厚,，給節(jié)日增加諸多肅穆氛圍,。“七月半鴨,，八月半芋,。”古人認為農(nóng)歷七月中旬的鴨子最肥美,，營養(yǎng)最豐富,，故而多地有處暑吃鴨習俗，北京,、江蘇沿襲至今,，并有互贈鴨子風俗，意謂“處暑送鴨,，無病各家”,。

處暑以后，沿海一帶多解海禁,，多地要舉行開漁節(jié),。在有些地方，農(nóng)作物收割前后,，農(nóng)家要舉行各種儀式來拜謝土地爺,。或殺牲口到土地廟祭拜,，或把旗幡插到田中央表示感恩。農(nóng)歷七月十五，有的地方還盛行祭祀土地和莊稼,，將供品撒進田地,，燒紙叩拜，將剪成碎條的五色紙纏繞在農(nóng)作物的穗子上,。其實,，無論何種儀式，都是坊間對處暑時節(jié)的感恩和敬畏,。

經(jīng)過一夏的高壓和酷暑,，此刻人體代謝逐漸平緩，出汗明顯減少,，極易困頓,，產(chǎn)生“秋乏”。按照中醫(yī)理論,，要內(nèi)修中氣,，宜早睡早起，飲食清淡,，多吃西紅柿,、茄子、馬鈴薯,、葡萄和梨等食物,。

養(yǎng)生之道在心境。處暑之后,，天高地闊,，云淡風輕，秋意不容辜負,?？梢該褚婚e暇，邀三五家老少,，去登山,，去踩水，去看絢爛的山色和乳白的流嵐,，與處暑相擁而歡,。