“離離暑云散,，裊裊涼風起,。池上秋又來，荷花半成子,?！币苍S，這就是處暑該有的樣子,。處暑,，即出暑，元人吳澄在《月令七十二候集解》中說：“處,，止也,，暑氣至此而止矣?！?指炎熱天氣結束,，“三伏”已過或近尾聲，氣候由熱轉涼,。

其實,，立秋早就向時令表明了立場，試圖炎涼兩分,。到了處暑,，如同拉鋸式談判后才簽下一紙承諾書，一式兩份,，各執(zhí)一端,，從此井水不犯河水。不過,，處暑之后的秋日,，“冷熱交換試拳腳，一場秋雨一場寒,?！崩铣芍袔е唤z頑皮，說好了橋歸橋路歸路,，有時卻出爾反爾,，給一點涼爽又暴曬個一兩日，讓人覺得老不正經(jīng),。

出暑后,，凌晨第一縷淡淡的魚白，是從輕盈的浮云間擠出來的,。大地早醒了,，青草理順了秀發(fā),，黃葛樹挺直了腰身，房子靜靜的,，一擦眼也亮了,。早間靜好，積聚一夜的涼氣到處潑灑,，低垂的柳枝兒疏疏密密,，伸入池水，又騰起一陣涼意,。處暑的晚間最好,，烈日一點點西沉，心有不甘,，把一張圓臉憋得紫紅色,。夜幕拉起，華燈初上,，憋在房子里的人陸續(xù)出門,，短衫小褲、平地拖鞋,，小河邊,、公園里、廣場上,，到處都是納涼的人,。或跳舞,，或快步,，或沒有目的地晃蕩，任何一種方式都是對涼意的誠摯接納和歡迎,。城里的秋夜在地面,，鄉(xiāng)間的秋夜全在燈光和月色中。屋內燈光驅散了夜的黑,，屋外月光撥開云層，卻點亮了夜的白,。銀色的月光下,，田野里的晚稻是濃密的老綠，蛙聲不見,，倒是有鳴蟲嘶嘶間或傳來,，豐收的消息就在這動靜之間泄漏了。秋夜的涼風從山谷里趕來,，從田野中飛來,，蒲扇一翻轉,，胸中丘壑豁然。

“天地乾坤始漸肅,，鷹隼捕鳥稷乃登,。”鷹乃祭鳥,、天地始肅,、禾乃登，這是處暑三候,。秋高氣爽,，鷹擊長空。鳥雀兒長了一夏的膘,，鷹隼垂涎已久,，用他人的膘養(yǎng)自己的肥，此刻正當時,。天地間萬物開始凋零,，人活一世，草木一秋,，或霜紅,，或落葉，或屏氣靜立,，猶如人知天命,，不驕不躁，不慍不火,，精氣熬不過鬢白,，血色抵不過龍鐘，守住當下,，順勢而為,，歲月便是如此靜好。秋熟了,，稻,、黍、稷,、麥,、菽，五谷豐登,。此時,，我國南方大部分地區(qū)搶抓農時，及時退水曬田,，除草殺蟲,，田間的細節(jié)便是生活的關鍵,。處暑日夜溫差大，夜寒晝熱,，雨日無多,，稻子白天吸收養(yǎng)分，晚上儲存,，成熟速度比早稻快許多,。“處暑谷漸黃,，大風要提防”“處暑滿田黃,，家家修廩倉”。農人心中有氣象,，舉手投足全靠手腳經(jīng)驗,。田野“盡帶黃金甲”時，農人甩開臂膀,，果斷開鐮,，風起云涌，趕在白露前顆粒歸倉,。也在此時,，南方大部分地區(qū)林果陸續(xù)成熟，棉花吐絮,，農民忙完田里忙土里,。天道酬勤，好日子是用汗水澆灌出來的,。

秋令處暑,，是節(jié)令的句讀，也是民俗的樂章,。處暑期間恰逢傳統(tǒng)中元節(jié),，民間俗稱“七月半”。舊時從七月初一開始舉行祭祖儀式,，燃香燭,，燒紙衣，敬奉先人,。其間蜻蜓蛾蝶漫天飛舞,，天陰地厚，給節(jié)日增加諸多肅穆氛圍,。“七月半鴨,，八月半芋,?！惫湃苏J為農歷七月中旬的鴨子最肥美，營養(yǎng)最豐富,，故而多地有處暑吃鴨習俗,，北京、江蘇沿襲至今,，并有互贈鴨子風俗,，意謂“處暑送鴨，無病各家”,。

處暑以后,，沿海一帶多解海禁，多地要舉行開漁節(jié),。在有些地方,，農作物收割前后，農家要舉行各種儀式來拜謝土地爺,?；驓⑸诘酵恋貜R祭拜，或把旗幡插到田中央表示感恩,。農歷七月十五,，有的地方還盛行祭祀土地和莊稼，將供品撒進田地,，燒紙叩拜,，將剪成碎條的五色紙纏繞在農作物的穗子上。其實,，無論何種儀式,，都是坊間對處暑時節(jié)的感恩和敬畏。

經(jīng)過一夏的高壓和酷暑,，此刻人體代謝逐漸平緩,，出汗明顯減少，極易困頓,，產生“秋乏”,。按照中醫(yī)理論，要內修中氣,，宜早睡早起,，飲食清淡，多吃西紅柿,、茄子,、馬鈴薯、葡萄和梨等食物,。

養(yǎng)生之道在心境,。處暑之后,，天高地闊，云淡風輕,，秋意不容辜負,。可以擇一閑暇,，邀三五家老少,，去登山，去踩水,，去看絢爛的山色和乳白的流嵐,，與處暑相擁而歡。