慶陽網(wǎng)訊（記者 陳思）“假期上網(wǎng)課不專心,，現(xiàn)在開學(xué)了也不收心,，整天想方設(shè)法打游戲，這樣下去真愁人,?！苯眨鞣鍏^(qū)一初二學(xué)生家長王先生向記者訴說了他的苦惱,。因受疫情影響,，假期里兒子小浩一直宅在家,，上課、寫作業(yè)都要借助手機(jī),、平板電腦等電子產(chǎn)品完成,。小浩片刻不離手機(jī)，“網(wǎng)課”“網(wǎng)游”任性切換,，王先生幾番約束,、管教，也見效甚微,。好不容易等到開學(xué),，小浩卻依然癡迷游戲，偷著打游戲到深夜,，被王先生“逮個(gè)正著”,。王先生直言：“老師網(wǎng)上布置作業(yè)量不減，孩子的網(wǎng)癮不止,！”

王先生的無奈,，同為學(xué)生家長的楊先生也深有體會(huì),。楊先生有一兒一女,，兒子讀高一，女兒讀初二,。楊先生告訴記者,，他家孩子在家長監(jiān)督的情況下，還能專心學(xué)習(xí),，但家長稍一離開就忍不住打游戲,。楊先生對(duì)許多網(wǎng)絡(luò)游戲的產(chǎn)品設(shè)計(jì)很是不滿意，“實(shí)名認(rèn)證根本形同虛設(shè),，不管是否成年,，都能玩，而且很多游戲都是需要付費(fèi)的,，兩個(gè)孩子過年的壓歲錢幾乎都用在游戲上了,。”為了防止子女玩游戲時(shí)亂花錢,，楊先生沒收了他們剩余的壓歲錢,，并更改了自己與妻子的手機(jī)支付密碼，但效果仍不理想,?！熬W(wǎng)上游戲種類太多，孩子缺乏自控力,，總是沉迷其中,。游戲玩久了既傷眼睛又耽誤學(xué)習(xí),。”楊先生很擔(dān)憂,。

網(wǎng)游已成為“成長困擾”,，采訪過程中，許多家長向記者透露,，假期上網(wǎng)課期間,，自控力差的孩子經(jīng)常“開小差”,，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效果,。正常學(xué)習(xí)生活中，網(wǎng)游成癮也讓孩子們成天宅家長時(shí)間使用電子產(chǎn)品,，缺乏鍛煉,，損害視力，還形成厭學(xué),、不專心等不良習(xí)慣,。

怎樣幫助中小學(xué)生避免網(wǎng)游傷害，是大家普遍關(guān)心的問題,。記者就這一問題采訪了蘭州心港灣心理咨詢工作室的國家二級(jí)心理咨詢師楊嘉,。

“玩網(wǎng)絡(luò)游戲上癮從心理學(xué)領(lǐng)域來講是新事物，而且因?yàn)槿狈εc之對(duì)應(yīng)的研究,，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域上也還沒有被劃分為一種上癮,。”楊嘉說,，關(guān)于網(wǎng)絡(luò)游戲成癮是否列入精神疾病,，目前仍存在許多爭議。就從她接觸過的游戲成癮或者過度使用網(wǎng)絡(luò)的未成年人案例來看,，這類人群大部分存在心理問題,。“這類孩子過度沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲,，每天打游戲時(shí)間長達(dá)數(shù)小時(shí),，嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)、生活,，以至于無法擺脫,。有個(gè)別案例中，某些孩子不讓玩游戲就會(huì)有階段癥狀,，如身體不舒服,、心慌氣短、寢食難安,、情緒焦躁等,，需要進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo),、干預(yù)?！睏罴伪硎?，未成年人染上網(wǎng)癮原因是多方面的，與父母疏于管理,、教育方法不當(dāng)有一定關(guān)系,，也與不懂得適當(dāng)引導(dǎo)、規(guī)范約束子女行為習(xí)慣有關(guān),。要預(yù)防未成年人網(wǎng)癮的發(fā)生,，父母務(wù)必要改變武斷禁止孩子上網(wǎng)和對(duì)上網(wǎng)放任不管的態(tài)度，承擔(dān)起正確引導(dǎo)孩子上網(wǎng)和科學(xué)管理孩子上網(wǎng)的責(zé)任,。

“父母應(yīng)與子女多交流,，講明沉迷網(wǎng)絡(luò)的諸多弊端，并以身作則減少使用電子產(chǎn)品上網(wǎng)時(shí)間及次數(shù),，營造合理使用網(wǎng)絡(luò)的家庭環(huán)境氛圍,。培養(yǎng)子女有利身心的新愛好，適當(dāng)增加家務(wù)勞動(dòng)與戶外運(yùn)動(dòng),，轉(zhuǎn)移子女對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴,。”楊嘉認(rèn)為,，在養(yǎng)成良好使用網(wǎng)絡(luò)習(xí)慣的過程中,，監(jiān)督與鼓勵(lì)必不可少，要循序漸進(jìn),，讓子女逐漸戒除網(wǎng)絡(luò)依賴，同時(shí)也要及時(shí)發(fā)現(xiàn)子女學(xué)習(xí),、生活中的進(jìn)步,、優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)指出并給予獎(jiǎng)勵(lì),，讓子女有成就感,，再經(jīng)過長期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好上網(wǎng)習(xí)慣,，徹底擺脫網(wǎng)絡(luò)依賴,。