? 慶陽網(wǎng)訊（見習(xí)記者 李倩 實習(xí)生 唐曉慶）受新冠肺炎疫情影響,，口罩在這個春天成為人們?nèi)粘Ｉ畹谋匦杵贰ｋS著復(fù)工復(fù)產(chǎn)的全面推進,，戴口罩上班成為常態(tài),，而不少市民也應(yīng)佩戴口罩時間過長，造成了皮膚,、口腔等問題,，對此應(yīng)該如何進行護理呢?

　　“長期佩戴口罩可能會對皮膚造成損傷，引發(fā)皮膚問題,?！睉c陽市第二人民醫(yī)院皮膚科執(zhí)業(yè)醫(yī)師王朝霞指出，引起該情況的原因是多方面的,，主要與口罩的材質(zhì),、佩戴時間長短、口罩清潔程度,、口罩大小和樣式等有關(guān),。對于皮膚本身狀況較差的人群而言,，長期佩戴口罩而誘發(fā)皮膚疾病的可能性更大。長期佩戴口罩會使顏面部皮膚長期處于濕熱環(huán)境中,，這樣容易滋生細菌,，從而導(dǎo)致皮膚炎癥;如果長時間佩戴如3M等壓力較大的口罩，會使局部皮膚受壓,，產(chǎn)生壓力性損傷甚至摩擦引起皮膚破損,，增大感染風(fēng)險;疫情期間由于口罩資源緊缺，導(dǎo)致質(zhì)量參差不齊,，部分市民對口罩中某些材質(zhì)易過敏引起接觸性皮炎。

　　“對于存在的隱患,，一方面我們要注意保持口罩的清潔,，可以專門拿一個小袋子來收納口罩;另一方面，一旦口罩遇水,、被污染或者打噴嚏之后,，一定要及時更換。如果口罩儲備不足,，建議紫外線消毒之后再佩戴,，酒精消毒是堅決不可取的?！蓖醭颊f,。

　　春季本就是顏面部部分皮膚病的高發(fā)季節(jié)，王朝霞提醒廣大市民,，若皮膚出現(xiàn)瘙癢,、脫屑、紅斑,、丘疹等癥狀,，或因長時間佩戴口罩產(chǎn)生淤點瘀斑等問題后，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診,，避免誤用藥物,。如果僅有輕微壓痕，摘除口罩后可自行恢復(fù),。皮膚較為敏感的人群,，可通過官方途徑選擇購買成分安全的醫(yī)用產(chǎn)品進行修復(fù)。對于廣大女性而言,，日常出門著淡妝已成為一種生活習(xí)慣,，而長期帶妝戴口罩更不利于皮膚表面的清潔。因此,，建議選擇溫和的護膚品進行皮膚清潔和護理,，適當(dāng)?shù)慕o皮膚做一些“減法”,。春季紫外線逐漸增強，為避免日光性皮炎,、多形性日光疹等問題的發(fā)生,，建議采取一定物理防曬措施。

　　長期佩戴口罩不僅帶來皮膚問題的困擾,，同時也帶來了一些口腔問題,。在采訪中，部分市民表示戴口罩后才發(fā)現(xiàn)自己口臭嚴重,。

　　慶陽市第二人民醫(yī)院口腔科執(zhí)業(yè)醫(yī)師秦博介紹,，正常情況下長期佩戴口罩對口腔是沒有影響的，但由于鼻子和口腔長期被處于封閉的環(huán)境中,，若自身存在有牙齦,、牙周及口腔粘膜的炎癥或牙齒有深齲洞時，炎性的滲出物,、食物殘渣,、軟垢及牙菌斑等會不可避免的存在，進一步則發(fā)展為大量的細菌繁殖,，當(dāng)我們清理不及時時,，就會產(chǎn)生難聞的硫化物作為代謝產(chǎn)物，也就是最常見的口臭,。

　　那么如何遏制口臭的產(chǎn)生,，秦博告訴記者，口腔清潔是最基本的操作,，刷牙則是口腔清潔中的基礎(chǔ),，建議存在上述問題的人群一天刷兩次牙，每次至少兩分鐘,，推薦巴氏刷牙法,。并且刷牙結(jié)束后注意做好舌苔的清潔，除此之外還可用牙線,、沖牙器和漱口水等物,。