慶陽網(wǎng)訊（記者 高于婷 實習(xí)生 唐曉慶）脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變,。近年來脂肪肝的發(fā)病率不斷上升,，呈現(xiàn)年輕化趨勢，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,，已被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因,。

　　記者采訪了解到,，不少脂肪肝患者都是在體檢時發(fā)現(xiàn)的，有的患者確診后,，往往輾轉(zhuǎn)于各大醫(yī)院或藥房尋求可治愈脂肪肝的特效藥物,。“這其實是患者的認識誤區(qū),?！睉c陽市人民醫(yī)院消化內(nèi)科副主任醫(yī)師穆雷霞指出，針對脂肪肝的治療,，目前尚未出現(xiàn)“特效藥”,。通常情況下，輕度脂肪肝患者只要注意日常飲食結(jié)構(gòu)的平衡就可以,，并不需要進行藥物治療,；中、重型脂肪肝患者,，可選擇性地使用降脂類藥物,，但要遵醫(yī)囑用藥。

　　據(jù)介紹,，脂肪肝是一種慢性進行性疾病,，普通人群中約有25%的成人患有脂肪肝，在這些脂肪肝人群中有10%-20%的人可能會從單純性脂肪肝發(fā)展為脂肪性肝炎,，脂肪性肝炎患者中有15%-25%的人會因為肝纖維化發(fā)展為肝硬化甚至肝癌,。脂肪肝指肝細胞內(nèi)脂質(zhì)含量大于肝濕重5%，主要分為酒精脂肪肝,、非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是長期過度飲酒造成的肝臟損害,；非酒精性脂肪肝大多由肥胖引起,，高血脂、脂肪代謝紊亂,、服用部分藥物,、妊娠、快速減肥也可能引發(fā)非酒精性脂肪肝,，同時,，作為糖尿病的常見并發(fā)癥，50%的糖尿病患者患有脂肪肝,。

　　“飲食治療,，是大多數(shù)脂肪肝病人治療的基本方法，也是預(yù)防和控制脂肪肝病情進展的重要措施,?！蹦吕紫颊f,，脂肪肝患者飲食主張以高蛋白質(zhì)、低糖,、低脂肪為主,，盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸，如橄欖油,、菜籽油,、茶油等，盡量少吃一些飽和脂肪酸,，如豬油,、牛油、羊油,、黃油,、奶油等，同時應(yīng)限制膽固醇的攝入量,，如動物內(nèi)臟,、腦髓、蛋黃,、魚卵,、魷魚等。在糖類攝入方面,，應(yīng)吃一些低糖類飲食,，不能吃富含單糖和雙糖的食品，如高糖糕點,、冰淇淋,、干棗和糖果等。燕麥,、玉米,、海帶、大蒜,、牛奶,、甘薯等食物脂肪肝患者可以經(jīng)常食用。

　　穆雷霞表示,，脂肪肝患者的一日三餐要定時適量,，嚴格控制晚餐的熱量和晚餐后進食行為，多飲咖啡和茶可能有助于脂肪肝患者康復(fù),。對于非酒精性脂肪肝特別是脂肪型肝炎患者,，應(yīng)避免為了快速減肥而采取極低熱量飲食的“饑餓療法”，這樣會使脂肪酸大量釋放,，加重肝臟損害,。非酒精性脂肪肝患者在應(yīng)酬中也應(yīng)限制飲酒或避免過量飲酒,。

　　此外，合理運動也是預(yù)防和控制脂肪肝的有效方法,。脂肪肝人群,，可選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強度動態(tài)運動，也就是通常所說的有氧運動,?！安叫惺侵欣夏曛靖位颊咦詈玫倪\動方式，起初可每日步行30分鐘,，進而快步行走,，階段性地增加運動量，將心率或脈搏控制在每分鐘135次的中等強度范圍以內(nèi),?！?/p>

　　“脂肪肝最主要的致病原因是不良的生活方式，如果能夠改善自己的生活方式,，脂肪肝是可以預(yù)防的,。脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療可恢復(fù)正常,，患者應(yīng)正確認識這一疾病,，并根據(jù)醫(yī)囑采取相應(yīng)措施進行治療?！蹦吕紫颊f,。