????“霜降水返壑,，風(fēng)落木歸山,。”《中國(guó)天文年歷》顯示,，23日19時(shí)22分將迎來(lái)農(nóng)歷24節(jié)氣中的“霜降”,。此時(shí)節(jié)，天氣逐漸變冷,，從初秋的“秋高氣爽”步入深秋的“凄凄涼意”,。

????一葉知霜降，一雨感深秋,。天津市天文學(xué)會(huì)理事史志成介紹說(shuō),，每年陽(yáng)歷10月23日前后,，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)210度時(shí)為“霜降”，它是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十八個(gè)節(jié)氣,，也是秋季的最后一個(gè)節(jié)氣,，是秋季到冬季過(guò)渡的開(kāi)始，最低氣溫可達(dá)到零攝氏度左右,。古籍《二十四節(jié)氣解》中說(shuō)：“氣肅而霜降,，陰始凝也?！笨梢?jiàn)“霜降”表示天氣逐漸變冷,，開(kāi)始霜降。

????氣象資料顯示,，霜降節(jié)氣已是深秋時(shí)節(jié),，也是冷空氣活動(dòng)頻繁的時(shí)期，天氣變化劇烈,?！昂恫凰憷洌底兞颂臁?。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲提醒，隨著大風(fēng)天氣的不斷光臨,，此時(shí)節(jié)溫度迅速下降，公眾要時(shí)刻注意保暖,，防止著涼感冒和心腦血管疾病的發(fā)生,。在飲食方面,，可多吃一些具有生津潤(rùn)燥,、消食止渴、清熱化痰,、抵御寒氣功效的食物，如梨,、山藥、百合,、蓮子,、柿子,、蘿卜等,；在起居方面,，要養(yǎng)成睡前用熱水洗腳和按摩腳底的習(xí)慣,，不僅可預(yù)防感冒,，還能使血管擴(kuò)張、血流加快,，緩解疲勞,。據(jù)新華社