????“霜降水返壑,，風(fēng)落木歸山?！薄吨袊煳哪隁v》顯示,，23日19時22分將迎來農(nóng)歷24節(jié)氣中的“霜降”。此時節(jié),，天氣逐漸變冷,，從初秋的“秋高氣爽”步入深秋的“凄凄涼意”。

????一葉知霜降，一雨感深秋,。天津市天文學(xué)會理事史志成介紹說,，每年陽歷10月23日前后，太陽到達(dá)黃經(jīng)210度時為“霜降”,，它是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣,，也是秋季的最后一個節(jié)氣,，是秋季到冬季過渡的開始,，最低氣溫可達(dá)到零攝氏度左右。古籍《二十四節(jié)氣解》中說：“氣肅而霜降,，陰始凝也,。”可見“霜降”表示天氣逐漸變冷,，開始霜降,。

????氣象資料顯示，霜降節(jié)氣已是深秋時節(jié),，也是冷空氣活動頻繁的時期,，天氣變化劇烈?！昂恫凰憷?，霜降變了天”。天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲提醒,，隨著大風(fēng)天氣的不斷光臨,，此時節(jié)溫度迅速下降，公眾要時刻注意保暖,，防止著涼感冒和心腦血管疾病的發(fā)生,。在飲食方面，可多吃一些具有生津潤燥,、消食止渴,、清熱化痰、抵御寒氣功效的食物,，如梨,、山藥、百合,、蓮子,、柿子、蘿卜等,；在起居方面,，要養(yǎng)成睡前用熱水洗腳和按摩腳底的習(xí)慣，不僅可預(yù)防感冒，還能使血管擴(kuò)張,、血流加快,，緩解疲勞。據(jù)新華社