????網(wǎng)上鋪天蓋地有關(guān)男人補(bǔ)腎壯陽的信息,，讓人摸不清頭腦,，到底腎虛是不是男人的專利,？坊間流傳的各種說法到底是不是靠譜,，我們一起來看看,。

????只有男人會(huì)腎虛,？

????我們聽到最多的是男人腎虛，其實(shí)不然,，男人,、女人甚至是孩子，都有可能出現(xiàn)腎虛,。

????現(xiàn)代生活中,，男性、女性由于生活壓力,、工作繁重,、精神緊張，都有可能出現(xiàn)腎虛問題,。這時(shí),，女性會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)早脫、皮膚不好的狀況,，甚至身心健康也會(huì)出現(xiàn)問題,，比如情緒抑郁、記憶力下降,、月經(jīng)不調(diào),、白帶清稀、女性更年期綜合征,。因此,，女人同樣也需要養(yǎng)腎。

????有些小孩發(fā)育先天不足也屬于腎虛,。孩子腎虛的表現(xiàn)一般是生長發(fā)育情況不太好,，體質(zhì)虛弱，特別容易感冒,，時(shí)?？人裕€愛尿床,，牙齒遲遲長不出來,，說話晚等。對于這類兒童,，補(bǔ)腎也是很有必要的,。

????腎虛才會(huì)腰酸？

????“腎虛會(huì)腰酸”的傳言也很流行,，可并不嚴(yán)謹(jǐn),，腎虛會(huì)導(dǎo)致腰酸，但并不是導(dǎo)致腰酸的唯一原因,。資料顯示,，腎虛導(dǎo)致的腰酸只占所有腰酸原因的25%,。導(dǎo)致腰酸的原因可能是腰肌勞損、腰椎病變等原因造成的,，當(dāng)出現(xiàn)腰酸時(shí),，不能簡單的歸結(jié)為腎虛，而沒有選擇正確的治療方式,。

????圣物補(bǔ)腎又壯陽,？

????傳言韭菜、生蠔,、秋葵,、羊睪丸不僅補(bǔ)腎，還可以壯陽,。事實(shí)上,，這幾種食物的確有補(bǔ)充營養(yǎng)、調(diào)節(jié)身體機(jī)能,、增強(qiáng)免疫力等多方面好處,，但被奉為可以提高“性福”的壯陽“圣物”則是夸張,。

????尿頻尿急,，一定很虛？

????正常成年人平均排尿白天3~6次,，夜間0~1次,，都屬正常；喝完水就想尿也不一定是腎虛,，可能是身體不太缺水,，或者環(huán)境溫度低、汗液蒸發(fā)少,，腎臟承擔(dān)了更多水分排泄工作罷了,。若尿次明顯增多，且每次尿量小于200毫升,，還動(dòng)不動(dòng)就想小便,，就可以考慮是不是患了尿頻了。盡管如此,，仍不能被直接斷定為腎虛,，因?yàn)槟蝾l還有可能是尿路感染或者吃了利尿食物導(dǎo)致。 (張琦