????現(xiàn)在夏天這么熱紅茶是最其要首選的飲品了,，紅茶是屬全發(fā)酵茶是以適宜的茶樹新牙葉為原料,，因干茶色澤和沖泡的茶水易紅色而得名,，那么大家知道怎么泡好喝么,？下面跟著天醫(yī)網(wǎng)小編來一起看看吧

????茶在我國的歷史非常悠久,，從古至今,，茶就受到了無數(shù)人的青睞,。而茶的種類也多種多樣，今天我們主要講述的是紅茶。雖然很多人生活中都很喜歡泡紅茶,，但是他們對于泡茶時間的長短并沒有很好的了解,，而網(wǎng)絡上面的一些對于茶葉泡法的文章也是很簡單地帶過，因此即便大家看了很多的文章,，卻無法掌握正確的泡茶方法,，也并不知道紅茶泡多久比較合適。那么對于如此博大精深的茶文化,，我們應該怎么更進一步地了解它呢,？如果想要泡出好喝的茶飲，那么就隨著小編一起來了解一下紅茶泡多久比較好吧,。

????一,、紅茶泡多久比較好實際上，紅茶泡的時間越長,，那么它就更有益于身體的健康,。美國的一位教授曾經(jīng)研究表示，泡茶時間長一些能夠讓那些有益于身體健康的黃酮類的物質充分地溶解,，因此建議大家平時在泡紅茶的時候,，盡量泡夠五分鐘再開始飲用,。

????二,、紅茶怎么泡才正確 1、利用新鮮的冷水煮沸泡茶因為水龍頭流出來的水含有豐富的空氣,，所以利用這種水分來泡茶就能夠將紅茶的香氣更好地吸引出來,。所以在沖泡紅包的時候盡量利用新鮮的水煮沸之后再進行泡茶。如果利用隔夜的水或者是二度煮沸的水,、保溫瓶里面的水來沖泡紅茶,，都很容易會導致紅茶原有的茶香丟失。

????2,、利用滾燙的水清洗茶具平時在泡茶之前還需要利用滾燙的開水沖洗茶杯和茶壺,，通過間歇的方式溫茶壺和茶杯，這樣可以有效避免水溫的變化變大,。茶壺的壺身之所以設計為滾圓形,，其目的就是為了讓茶葉在沖泡的時候擁有完全伸展的空間，這樣也有助于香味的散發(fā),。

????3,、選擇合適的茶葉的量一般情況下，沖泡一杯濃香的紅茶,，大概只需要加入2.5g左右的茶葉即可,。如果想要沖泡一杯更加純正的紅茶，那么可以選擇加入5g左右的茶葉進行沖泡,，這樣也可以更好地將紅茶香醇的味道發(fā)揮出來,。 4,、水滾之后立馬泡茶當熱水開始沸騰大概30秒之后，就應該立即沖泡紅茶,。因為這個溫度是沖泡紅茶比較適宜的溫度,，也可以更好地讓紅茶的香味散發(fā)出來。

????5,、茶葉沖泡以后需要悶一會由于快速沖泡的茶葉是無法更好地散發(fā)出其香味的,，所以在沖泡茶葉之后建議大家可以根據(jù)茶葉的濃度大小悶一小段時間再飲用。一般情況下,，茶葉的濃度有四個等級之分,，一等級比較弱，濃度逐漸遞增,。所以沖泡的時間也從兩分鐘到三分鐘逐漸遞減,。 6、根據(jù)自身的口味加入適量的牛奶或者是糖分如果不喜歡飲用原味紅茶,，那么大家可以嘗試在紅茶當中加入一些蜂蜜,、牛奶或者是檸檬進行調味飲用。不過需要大家注意一點的是雖然紅茶含有的茶多酚量比較少,，但不過經(jīng)過了熟化過程以后,，其刺激性比較弱，所以適合一些脾胃虛弱的人群飲用,。