????俗話說的好小胃病“三分治七分養(yǎng)”,，七分養(yǎng)應(yīng)該是在三分治療的基礎(chǔ)上經(jīng)行的，在經(jīng)過全方位的檢查確診之后再經(jīng)行系統(tǒng)的治療。

????胃病如何調(diào)養(yǎng)

????養(yǎng)胃的食物有哪些

????1、粥類????要說到養(yǎng)胃，粥絕對(duì)是最好的選擇,，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養(yǎng)胃的人群食用,。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生,、杏仁、白糖等,，并且熱量也非常的高,，經(jīng)常食用對(duì)胃具有很好的保護(hù)作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質(zhì),、脂肪等物質(zhì),，能夠有效的保護(hù)腸胃。????2,、牛奶????牛奶中的營養(yǎng)非常的豐富,，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn),，牛奶同樣具有很好的養(yǎng)胃功效,。牛奶的主要作用有補(bǔ)肺胃，生津液,，潤大腸的功效,，對(duì)于陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),，牛奶對(duì)消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果,。雖然說牛奶具有很好的養(yǎng)胃功效,，但專家提醒，患有腹瀉,、脾虛證、濕證等患者在日常生活中不適合過量的飲用牛奶,。

????養(yǎng)胃湯

????3,、湯水????除了粥具有很好的養(yǎng)胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養(yǎng)胃作用,，那就是湯,。但是要注意,，湯最好不要是肉湯，因?yàn)樵谌鉁型瑯雍写罅康乃嵝晕镔|(zhì),，這不利于養(yǎng)胃,。最好的湯是菜湯，比如什么菠菜,、粉絲,、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進(jìn)行調(diào)味,，這樣養(yǎng)胃的功效會(huì)更加的明顯,。????4、松子仁????松子仁含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,，能夠幫助消化,，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍,。同時(shí),，松子仁中還含有健腦成分，可增強(qiáng)腦細(xì)胞代謝,，非常適宜經(jīng)常用腦的成年人食用,。????5、羊肉????羊肉不僅能溫補(bǔ)脾胃,、提高機(jī)體免疫力,，還能清心明目，緩解上班族因用眼過度產(chǎn)生的疲勞,。