編者的話：春節(jié)假期來到了,，守歲到半夜,、頓頓吃大餐,、喝酒串親戚……人們的生活會忽然變得不太規(guī)律,，身體也可能發(fā)現(xiàn)一些小問題或者急證,、痛證。

俗話說：“毒蛇出沒之處,，百步之內必有解藥,。”急病上身常來勢洶洶,，身體自帶的一些急救“鑰匙”,，或可解燃眉之急。所謂一把鑰匙開一把鎖,，下面給大家介紹8把常用急救“鑰匙”的正確打開方式,。

暈倒

掐人中穴

中醫(yī)認為，突然昏厥是因人體經(jīng)氣一時紊亂,、升降失調后,，清氣不升、濁氣不降,、清竅失養(yǎng)所致,。人中穴屬督脈穴，督脈入屬于腦,，出巔頂交會于肝經(jīng),，且督脈為“陽脈之海”,，有醒神開竅,、 調和陰陽,、 回陽救逆、解痙通脈的功效,。

取穴：唇溝的上1/3與下2/3交界處,。

操作手法：將大拇指指尖壓在穴位上，一緊一松地按壓,，力度要貫穿指端,，節(jié)律均勻。掐人中前,，應先察看患者有無呼吸,、心跳，如果沒有,，應先進行心肺復蘇,，同時撥打120急救電話?！?/p>

頭痛

揉太陽穴

太陽穴為經(jīng)外奇穴,，足少陽膽經(jīng)、足陽明胃經(jīng)兩條陽經(jīng)從它周圍經(jīng)過,，為火聚之地,，因此，取名為“太陽”穴,。當人體因壓力過大而氣郁化火，或肝風內動,、肝陽上亢,，導致眼睛發(fā)紅、頭痛難忍時,，揉按太陽穴可幫助清肝瀉火,、止痛明目、通經(jīng)活絡,、振奮精神,。

取穴：耳廓前面、前額兩側,，外眼角延長線的上方,。

操作手法：用雙手中指指腹順時針或逆時針按揉太陽穴，力度千萬不要過大,，以免使頭痛加劇,。▲

便秘 掌揉天樞穴

天樞穴屬于足陽明胃經(jīng),，是手陽明大腸經(jīng)募穴,，也是陽明脈氣所發(fā),，治療腑實不通引起的便秘，它是要穴,。刺激該穴能疏調腸腑,、理氣行滯、通便消積,，緩解便秘,、腹脹、腹痛等胃腸道疾病癥狀,。

取穴：中腹部,，與肚臍平行，向左,、向右各兩三指寬處,。

操作手法：把手掌置于穴位上，順時針方向揉動,，令腹內有熱感為宜,。如大便數(shù)日未解、腹脹明顯,，可稍微加大揉按力度,。需要注意的是，按摩此穴應在飯后進行,，女性要避開經(jīng)期,。▲

嘔吐 掐內關穴

內關穴是手厥陰心包經(jīng)的常用腧穴之一,，既是本經(jīng)絡穴,，又是八脈交會穴之一，通于陰維脈,，負責維護與調節(jié)人體內外陰液平衡,。內關穴是治療暈車的要穴，刺激該穴能寬胸理氣,，有效緩解惡心,、嘔吐、胸悶,、頭暈等癥狀,。

取穴：前臂正中,腕橫紋上2寸處。

操作手法：可以一手拇指掐住另一手的內關穴,，力度以出現(xiàn)酸麻脹痛感為宜,。預防暈車嘔吐也可把生姜片貼于內關穴上?！?/p>

血壓升高 點按勞宮穴

肝陽上亢,、化火生風,，可引起頭痛、頭暈甚至中風,；肝風內動會影響心神志,，導致心煩失眠。勞宮穴屬手厥陰心包經(jīng)穴,，為心包經(jīng)之“滎穴”,，點按勞宮穴，可清心熱,、瀉肝火,、熄風止痙、除煩安眠,，尤其能緩解高血壓引起的頭痛,、頭暈等癥狀。

取穴：中指,、無名指往下延伸交會的凹陷處,，握拳屈指時中指指尖處。

操作手法：保持心平氣和,、呼吸均勻,，用拇指指腹上下按壓另一手的勞宮穴，以穴位產(chǎn)生局部酸脹痛感為宜,，左右交替,，反復操作?！?/p>

咳嗽 掐少商穴

外感發(fā)熱咳嗽多為外邪犯表,，導致肺氣壅閉，肺失清肅所致,。少商穴為肺經(jīng)井穴，開泄的作用較強,，擅長清肺,、瀉火、解表,，使外邪透出,。刺激該穴能有效地清咽利肺、止咳寧嗽,，緩解咽喉腫痛與外感發(fā)熱,。

取穴：手拇指末節(jié)橈側，即大拇指指甲蓋外側,，距指甲角0.1寸處,。

操作手法：此穴最好以經(jīng)消毒的三棱針或注射針刺絡放血,。如果沒有經(jīng)驗，在家不敢操作,，可以用指甲對準穴位用力掐按,，一般力量重時掐按為瀉法，適用于上述癥狀,?！?/p>

胃痛 揉足三里穴

足三里是足陽明胃經(jīng)上的主穴，也是合穴,，是治療消化系統(tǒng)疾病的常用要穴,。三“里”通三“理”，即能理腹部上,、中,、下三部諸證。揉按此穴可健運脾胃,、行氣止痛,、促進消化，緩解胃痛,、嘔吐,、腹脹等不適癥狀。

取穴：外膝眼下四橫指,、脛骨邊緣即是,。

操作手法：把大拇指壓在穴位上，以打圈的手法揉按,，或者一松一緊進行按壓,，或以圓珠筆尖按壓?！?/p>

流鼻血

按壓腳后跟穴

經(jīng)常熬夜,、抽煙等會使腎陰不足，腎水不能上濟心火,，導致心火旺盛,、循經(jīng)上炎，出現(xiàn)流鼻血,、牙痛,、咽干、喉嚨痛等“上火”癥狀,。腳后跟穴為遠端取穴,，有引火歸元、清熱滋陰、涼血止血,、消腫止痛的功效,。

取穴：位于腳踝和腳跟之間的凹陷處。

操作手法：用拇指指腹按在穴位上,，一松一緊進行按壓,，至癥狀緩解即可?！?/p>