????慶陽(yáng)網(wǎng)訊（記者 鄭朝靜）?? 冬季氣溫下降天氣寒冷,，很多市民不愿開(kāi)窗通風(fēng)，加上供暖以來(lái),，室內(nèi)溫度升高,，尤其是住在地暖樓房里的市民能明顯地感覺(jué)到室內(nèi)干燥。醫(yī)生提醒,，在享受溫暖的同時(shí)一定要小心,，室內(nèi)溫度高或長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)空調(diào)會(huì)導(dǎo)致空氣變得干燥，容易出現(xiàn)鼻出血的癥狀,。

????市民劉女士家的地暖比較熱,，家里的溫度在24攝氏度左右，因?yàn)榕吕?，她幾乎不開(kāi)窗,。前幾天晚上她正在熟睡中，突然感到鼻腔內(nèi)有液體流進(jìn)了口腔,，她趕緊將頭伸到床邊,，鼻子里就開(kāi)始不停地流鼻血，她給鼻子里塞了衛(wèi)生紙,，用涼水拍打了額頭,，折騰了十多分鐘,，鼻血才止住,。

????“很多市民家里都很暖和，大家不要光享受溫暖,，忽略了室內(nèi)濕度,。”慶陽(yáng)市人民醫(yī)院醫(yī)生趙曉春提醒市民,，“大家在暖氣房,、空調(diào)屋長(zhǎng)時(shí)間駐留,，一定多補(bǔ)充水分，不要等到口干舌燥才想起喝水,。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，改掉經(jīng)常挖鼻子的壞毛病。平時(shí)家里多拖幾遍地,，有條件的利用加濕器,，晚上睡覺(jué)前可以在屋里放一盆水，增加濕度,。還要注意休息,，少抽煙、少喝酒及少吃辣椒,、燒烤等易‘上火’的食品,，平時(shí)要注意均衡膳食，不要挑食,、偏食,，多吃蔬菜水果，多喝水,?！?/p>

????流鼻血該如何處理？趙曉春說(shuō),，對(duì)于偶爾一次鼻出血,，首先要保持鎮(zhèn)靜，不一定要去醫(yī)院處理,，可采取一些簡(jiǎn)便易行的方法,，盡快將鼻出血止住?；颊邞?yīng)坐位或半臥位,，勿平躺，因?yàn)槠教珊髸?huì)使頭部血壓升高,，更容易再出血,，流到咽部的血盡量別咽下，以免刺激胃部引起惡心嘔吐,?？捎媒欣渌虮拿矸笤谇邦~部、鼻背部等部位,，冷的刺激可使鼻內(nèi)小血管收縮而止血,。也可用比較清潔的紗條、棉花等填塞在鼻腔內(nèi),，如果能蘸一些云南白藥,，效果會(huì)更好,。“但如果鼻子經(jīng)常出血,，不容易止住,，應(yīng)去醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，以免延誤病情,?！?/p>