????慶陽網(wǎng)訊（記者 鄭朝靜）?? 冬季氣溫下降天氣寒冷,，很多市民不愿開窗通風(fēng),，加上供暖以來，室內(nèi)溫度升高,，尤其是住在地暖樓房里的市民能明顯地感覺到室內(nèi)干燥,。醫(yī)生提醒，在享受溫暖的同時一定要小心,，室內(nèi)溫度高或長時間開空調(diào)會導(dǎo)致空氣變得干燥,，容易出現(xiàn)鼻出血的癥狀。

????市民劉女士家的地暖比較熱,，家里的溫度在24攝氏度左右,，因為怕冷，她幾乎不開窗,。前幾天晚上她正在熟睡中,，突然感到鼻腔內(nèi)有液體流進(jìn)了口腔，她趕緊將頭伸到床邊,，鼻子里就開始不停地流鼻血,，她給鼻子里塞了衛(wèi)生紙，用涼水拍打了額頭,，折騰了十多分鐘,，鼻血才止住。

????“很多市民家里都很暖和,，大家不要光享受溫暖,，忽略了室內(nèi)濕度?！睉c陽市人民醫(yī)院醫(yī)生趙曉春提醒市民,，“大家在暖氣房、空調(diào)屋長時間駐留,，一定多補(bǔ)充水分,，不要等到口干舌燥才想起喝水。要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,，改掉經(jīng)常挖鼻子的壞毛病,。平時家里多拖幾遍地,，有條件的利用加濕器,，晚上睡覺前可以在屋里放一盆水，增加濕度,。還要注意休息,，少抽煙,、少喝酒及少吃辣椒、燒烤等易‘上火’的食品,，平時要注意均衡膳食,，不要挑食、偏食,，多吃蔬菜水果,，多喝水?！?/p>

????流鼻血該如何處理,？趙曉春說，對于偶爾一次鼻出血,，首先要保持鎮(zhèn)靜,，不一定要去醫(yī)院處理，可采取一些簡便易行的方法,，盡快將鼻出血止住,。患者應(yīng)坐位或半臥位,，勿平躺,，因為平躺后會使頭部血壓升高，更容易再出血,，流到咽部的血盡量別咽下,，以免刺激胃部引起惡心嘔吐?？捎媒欣渌虮拿矸笤谇邦~部,、鼻背部等部位，冷的刺激可使鼻內(nèi)小血管收縮而止血,。也可用比較清潔的紗條,、棉花等填塞在鼻腔內(nèi)，如果能蘸一些云南白藥,，效果會更好,。“但如果鼻子經(jīng)常出血,，不容易止住,，應(yīng)去醫(yī)院作進(jìn)一步檢查，以免延誤病情,?！?/p>