????慶陽網(wǎng)訊（記者?鄭朝靜）????產(chǎn)婦是夏季中暑的高發(fā)人群,，很多地方還仍然保持著產(chǎn)婦在月子期間必須“捂”的習(xí)慣。即使在炎熱的夏季,，有些長輩仍然要求產(chǎn)婦在坐月子時穿長衣長褲,、門窗緊閉、不能洗頭洗澡,、不能下地活動……殊不知,，這正是導(dǎo)致產(chǎn)婦中暑的原因。

????我們常聽長輩們說,，坐月子的禁忌很多,，但這些老人們常說的“過來人的經(jīng)驗”，真的科學(xué)嗎,？7月18日至19日,，記者采訪了部分年輕媽媽和中老年人，并采訪了慶陽市婦幼保健院婦產(chǎn)科主任郭小紅,。

????“坐月子”觀念不同?年輕媽媽有苦難言

????7月15日,，王霞的孩子滿月了，滿月前幾天,，王霞終于在婆婆的允許下洗了澡,。王霞本來留著長發(fā)，但因婆婆說月子里不能洗頭,，所以她就將頭發(fā)盤起來撐了一個月沒洗,。但等到王霞洗頭時才發(fā)現(xiàn)，她的頭發(fā)纏在一起根本梳不開了,，無奈之下,，王霞只好去理發(fā)店將頭發(fā)剪短?！捌牌藕車?yán)肅地說剛生了孩子不能洗頭洗澡,，我又不好反駁她老人家，只能乖乖聽話了,?！蓖跸颊f。

????在西峰區(qū)某企業(yè)工作的小李是個90后，她已經(jīng)懷孕7個多月了,，面對即將到來的生產(chǎn)和產(chǎn)后的恢復(fù),，小李有些擔(dān)心，平常她會和媽媽,、婆婆溝通,，向她們“取經(jīng)”。但是,，在幾次交談中,，小李和媽媽都是不歡而散?！拔覌屨f,，坐月子不能洗頭洗澡、不能出門,、不敢開窗子,，要捂得嚴(yán)嚴(yán)的，但我看了很多產(chǎn)后的小常識,，她說的很多都是不對的,，我一反駁她，她就會說‘你懂什么,，我們都是這么過來的,，你不好好坐月子，別看現(xiàn)在沒事,，以后就知道厲害了’,，每次只要談?wù)撨@個話題，就會搞得很不愉快,?！?/span>

????今年28歲的李雨霏去年夏天生了孩子，她在坐月子時,，也因為洗澡洗頭的事情,，跟老人吵了好幾架?！爱?dāng)時正是夏天最熱的時候,，生完孩子后情緒本來就有些低落，老人們還不讓我干這干那,，我洗不了澡，身上又黏又癢,，特別難受,，總是想哭，差點(diǎn)產(chǎn)后抑郁?！崩钣牿f,。

????市民楊阿姨今年52歲，對于坐月子,，她認(rèn)為要按照傳統(tǒng)的方法,，“年輕人沒經(jīng)歷過懂什么，這都是幾代人流傳下來的經(jīng)驗,，而且我們都是這樣過來的,，萬一月子里落下什么病可怎么辦？”

????產(chǎn)婦“捂月子”中暑身亡時有發(fā)生

????據(jù)媒體報道,，7月9日,，山東淄博一產(chǎn)婦在坐月子期間因為中暑，最后不治身亡,。送醫(yī)時,，產(chǎn)婦體溫高達(dá)40多度，經(jīng)過檢查,，產(chǎn)婦中暑的程度已屬于熱射病,，心臟和肝臟都有不同程度損傷。家人解釋稱,，為坐好月子,，家里不開風(fēng)扇、空調(diào),，產(chǎn)婦穿著長袖長褲,，還蓋被子。

????然而產(chǎn)婦中暑身亡的悲劇不止一例,。2015年8月,，家住上海奉賢區(qū)的一產(chǎn)婦，在坐月子期間出現(xiàn)中暑現(xiàn)象,，因為家里處置不當(dāng),，產(chǎn)婦情況十分危急。隨后,，產(chǎn)婦被送到醫(yī)院救治,，最終經(jīng)搶救無效身亡，留下了出生剛十天左右的孩子,。

????2010年7月份,，山東濰坊一產(chǎn)婦凌晨被送到醫(yī)院搶救。當(dāng)時,，產(chǎn)婦脈搏細(xì)弱,、神志模糊,、血壓偏低，處于重度昏迷狀態(tài),。據(jù)她的家人介紹,，當(dāng)天是她生完孩子第六天。為了避免受到風(fēng)寒,，家里室內(nèi)平均溫度在36℃左右,，產(chǎn)婦的頭腳都捂著，身上還穿著秋衣秋褲,。最終,，由于中暑嚴(yán)重，該產(chǎn)婦不治身亡,。

????慶陽市婦幼保健院婦產(chǎn)科主任郭小紅說：“中暑分為先兆中暑,、輕癥中暑、重癥中暑,，熱射病就是重癥中暑的一種,，是因高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失調(diào)，體內(nèi)熱量過度積蓄,，而引發(fā)神經(jīng)器官受損,。中暑對人體的傷害可不能小覷！”

????據(jù)了解,，近兩年慶陽產(chǎn)婦中暑的情況很少發(fā)生,，前幾年，幾乎每年夏天,，醫(yī)院都會收治因坐月子引起中暑的產(chǎn)婦,，她們受到老一輩觀念的影響，坐月子存在一些觀念上的誤區(qū),，即使在高溫天氣,，也捂得嚴(yán)實，但夏天“捂月子”肯定是不行的,。

????摒棄陋習(xí)?科學(xué)坐月子

????“對于老一輩的傳統(tǒng)坐月子習(xí)俗我們應(yīng)該‘去其糟粕取其精華’,，而不是一味地遵循，況且,，有些老人的經(jīng)驗不一定是對的,。”郭小紅說,。

????坐月子一定要講究科學(xué),，這樣才有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，也有利于新生兒的身體健康,?！爱a(chǎn)婦不洗澡除了氣味難聞外還易引起皮膚感染,，對產(chǎn)婦機(jī)體康復(fù)以及哺乳都是不利的,。產(chǎn)后應(yīng)勤洗澡,，清潔皮膚、預(yù)防感染,，還能加速血液循環(huán),，緩解疲勞，有助于機(jī)體康復(fù),。需要注意的是產(chǎn)婦洗澡時只能用淋浴而不能用盆浴,，避免引起感染，洗澡要預(yù)防著涼,，注重保暖,。”郭小紅說,，“有人說產(chǎn)婦不能吹風(fēng),，房間必須密閉，還要戴帽穿長褲,。這是不正確的,。產(chǎn)婦應(yīng)該待在空氣流通的地方，只要不對著風(fēng)吹,，就沒有什么影響,。”

????在采訪中很多年輕媽媽說,，看到歐美人產(chǎn)后恢復(fù)得很快,，還喝涼水，為什么我們不行,？郭小紅解釋,，歐美人平時習(xí)慣吃生冷食物，因此產(chǎn)婦喝冰水正常,。中醫(yī)認(rèn)為,，如產(chǎn)后感受風(fēng)寒或過食生冷東西，容易導(dǎo)致“產(chǎn)后風(fēng)”,。中國人與外國人體質(zhì)和生活習(xí)慣不同,，不建議這段時間沾涼水、喝冰水,。

????生完孩子后,，一些產(chǎn)婦不下床活動，盲目地認(rèn)為月子期間只能靜臥,。郭小紅告訴記者,，即使是剖宮產(chǎn)分娩的產(chǎn)婦也要盡早下地運(yùn)動,，因為長時間靜臥，不但會導(dǎo)致腰痛,、背痛,，還容易發(fā)生栓塞性疾病?！吧a(chǎn)后可以適當(dāng)在室內(nèi)活動,，但不要強(qiáng)度過大，也不要負(fù)重運(yùn)動,?！惫〖t提醒。

????產(chǎn)后飲食要多樣化?保持心情舒暢

????“坐月子期間,，我媽每天煮很多雞蛋給我吃,，天天燉雞湯還不放鹽，坐月子坐得都快抑郁了,?！笔忻裥√镎f。

????“產(chǎn)婦適當(dāng)攝取鹽可改善食欲,，增加營養(yǎng),。但如果產(chǎn)婦有高血壓、心臟病等疾病,，則建議清淡些,。雞蛋是產(chǎn)后最佳食物之一，能加速產(chǎn)婦康復(fù),，促進(jìn)乳腺分泌,。但并不是吃越多越好，人體無法吸收過多蛋白質(zhì),，還容易引起消化不良,。每天最多3個雞蛋就足夠了?！惫〖t說,。

????產(chǎn)后一個月應(yīng)該如何吃才健康，在郭小紅看來,，產(chǎn)后女性不能吃或少吃水果蔬菜,，多吃大補(bǔ)的東西，這都是老一輩的說法,，其實并不科學(xué),。這樣容易造成產(chǎn)后女性身體營養(yǎng)的不均衡，甚至缺失,。飲食上科學(xué)搭配,、營養(yǎng)全面才是關(guān)鍵,。郭小紅建議，產(chǎn)后婦女適當(dāng)補(bǔ)充蔬果可幫助消化,、排便,，且營養(yǎng)更合理。少吃蔬果的產(chǎn)婦,，喂養(yǎng)的寶寶易便秘,，建議多吃常溫水果。但本身脾胃虛弱的產(chǎn)婦,，水果攝入要適當(dāng)控制。

????很多產(chǎn)婦在坐月子時情緒都會變得低落,，甚至一些產(chǎn)婦由于心態(tài)及周圍環(huán)境的變化還會得上產(chǎn)后抑郁癥,。“坐月子,，不僅要身體健康,，還要心理健康。很多兒媳和婆婆在坐月子期間會產(chǎn)生矛盾,，因為不同年齡的人群性格不同,，生活環(huán)境不同，對待事情的方法就不同,。在這段時間里婆媳應(yīng)該多溝通,，互相理解，避免產(chǎn)婦因情緒低落導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁,?！惫〖t說，“產(chǎn)后適度用眼,，盡量不要玩手機(jī),，鼓勵媽媽們從電子產(chǎn)品中解放出來，跟寶寶多些溝通,，學(xué)會照顧寶寶,，恢復(fù)體力，減少產(chǎn)后抑郁,，促進(jìn)身心健康,。”