????慶陽網訊（記者 鄭朝靜）炎炎夏日,，很多人喜歡邊吃火鍋、燒烤,，邊喝啤酒,、冷飲，過足了癮,，卻忽視了牙齒健康,。7月4日，記者對此進行了采訪,。

????“最近天氣太熱了,，家里根本呆不住，太陽一落山,，我就和朋友找一處露天的啤酒廣場,，吃燒烤、喝啤酒,。但是好幾次我早上起床刷牙時發(fā)現牙齦出血,，一直以為是上火造成的,。”家住西峰區(qū)世紀新村小區(qū)的許先生告訴記者,，“這段時間牙齦老出血,、疼痛，我前天就去醫(yī)院檢查了,，醫(yī)生是牙齦炎引起的牙齦出血,。”

????那到底為什么會牙齦出血,，夏季我們該如何保護牙齒健康呢,？記者采訪了慶陽市中醫(yī)醫(yī)院口腔科醫(yī)生張倩。

????“冷熱不均的飲食,，確實會對牙齒有一定的刺激性,，大多數人認為牙齦出血就是上火或是牙刷太硬引起的，其實不然,?！睆堎徽f，“如果發(fā)現自己長期牙齦出血,，首先應該到醫(yī)院檢查,，看是否有血液系統的疾病，若排除了血液系統疾病,，那一般就是口腔問題了,。很多人牙齦紅腫、出血的根本原因是口腔衛(wèi)生狀況不佳,，牙齒上多牙結石,，牙結石上細菌又很多，會導致牙齦發(fā)炎,，才造成的牙齦出血,。”

????牙齒的好壞與身體健康息息相關,，張倩說：“有的人夏季為圖涼快,，喜歡嚼檳榔，但這是萬萬要不得的,，嚼檳榔是口腔癌的主要病因,。”

????張倩提醒市民,，夏季飲食不可貪涼,，少食刺激性的食物，并要養(yǎng)成早晚刷牙,、飯后即刻漱口的良好習慣,，同時,，要注意飲食的營養(yǎng)搭配，多吃一些對牙齒有利的蔬菜和水果,?！邦A防牙齦問題，平時做好口腔護理很重要,，每天應該至少刷兩次牙,，每次至少兩分鐘，并選擇含氟牙膏或者具有修復功能的防蛀牙膏,，最好每半年能定期到醫(yī)院進行一次全面的口腔檢查,，定期洗牙，保持口腔衛(wèi)生,?！睆堎徽f。