????慶陽網訊（記者 高于婷）????近日氣溫不斷下降,，呼吸道疾病也進入高發(fā)期,。市民許女士的感冒已經持續(xù)有一個月了,，發(fā)熱,、咳嗽，癥狀反復,，難以痊愈,，“中藥、西藥輪番上陣,，可就是不見好,，甚至越來越嚴重，稍微見點風,，咳嗽就更嚴重了,。”許女士說,。

????對此,，記者采訪了慶陽市人民醫(yī)院醫(yī)生趙小春。據趙醫(yī)生介紹,，進入冬季,，氣溫較低，人們多在室內活動,，開窗通風換氣的次數和時間減少,，就很容易患上呼吸道疾病。比較常見的呼吸道疾病有急性呼吸道感染,、急性或慢性氣管,、支氣管炎。急性呼吸道感染主要癥狀表現為發(fā)熱,、頭痛,、肌痛、乏力,、流涕,、咳嗽、咳痰等等,，呼吸道感染主要由細菌和病毒兩種情況引起,。其中，病毒性呼吸道感染約占急性呼吸道疾病的70%到80%,。冬季空氣質量差,，加之長時間使用空調等取暖設備，呼吸道“屏障”作用減弱,，給致病物質以“偷襲”的機會,。

????在日常生活中，該如何預防這類疾??？趙醫(yī)生告訴記者，首先要注意保持室內空氣流通,，使用空調,、暖氣會造成空氣干燥、致病物質堆積,、交叉感染等問題,，雖然天氣寒冷，但也應堅持早晚開窗通風半小時,，并適當使用加濕器維持室內空氣濕度,。“很多老人都有晨練的習慣,，但要盡量減少外出活動，可以改成室內運動,。如果必須要出門,，一定要做好保暖工作，及時增添衣物,，避免對呼吸道造成刺激而發(fā)病,。”

????此外,，趙醫(yī)生建議,，要多注意個人和家里的衛(wèi)生，保持潔凈,，減少被感染機會,。“注意均衡飲食,，多吃富含維生素的水果蔬菜,，如乳制品、紅薯,、玉米,、山藥、百合等,，從而提高機自身體抵御疾病的能力,。呼吸道疾病容易感染，如果出現癥狀一定要就醫(yī)檢查,，及早治療,，切忌自行‘開藥方’，對癥下藥,，避免病情加重,?！?/p>