????慶陽網(wǎng)訊（記者 高于婷）????近日氣溫不斷下降,，呼吸道疾病也進(jìn)入高發(fā)期,。市民許女士的感冒已經(jīng)持續(xù)有一個(gè)月了,，發(fā)熱,、咳嗽,，癥狀反復(fù),，難以痊愈,，“中藥、西藥輪番上陣,，可就是不見好,，甚至越來越嚴(yán)重，稍微見點(diǎn)風(fēng),，咳嗽就更嚴(yán)重了,。”許女士說。

????對此,，記者采訪了慶陽市人民醫(yī)院醫(yī)生趙小春,。據(jù)趙醫(yī)生介紹，進(jìn)入冬季,，氣溫較低,，人們多在室內(nèi)活動，開窗通風(fēng)換氣的次數(shù)和時(shí)間減少,，就很容易患上呼吸道疾病,。比較常見的呼吸道疾病有急性呼吸道感染、急性或慢性氣管,、支氣管炎,。急性呼吸道感染主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛,、肌痛,、乏力、流涕,、咳嗽,、咳痰等等，呼吸道感染主要由細(xì)菌和病毒兩種情況引起,。其中,，病毒性呼吸道感染約占急性呼吸道疾病的70%到80%。冬季空氣質(zhì)量差,，加之長時(shí)間使用空調(diào)等取暖設(shè)備,，呼吸道“屏障”作用減弱，給致病物質(zhì)以“偷襲”的機(jī)會,。

????在日常生活中,，該如何預(yù)防這類疾病,？趙醫(yī)生告訴記者,，首先要注意保持室內(nèi)空氣流通，使用空調(diào),、暖氣會造成空氣干燥,、致病物質(zhì)堆積、交叉感染等問題,，雖然天氣寒冷,，但也應(yīng)堅(jiān)持早晚開窗通風(fēng)半小時(shí)，并適當(dāng)使用加濕器維持室內(nèi)空氣濕度,?！昂芏嗬先硕加谐烤毜牧?xí)慣,，但要盡量減少外出活動，可以改成室內(nèi)運(yùn)動,。如果必須要出門,，一定要做好保暖工作，及時(shí)增添衣物,，避免對呼吸道造成刺激而發(fā)病,。”

????此外,，趙醫(yī)生建議,，要多注意個(gè)人和家里的衛(wèi)生，保持潔凈,，減少被感染機(jī)會,。“注意均衡飲食,，多吃富含維生素的水果蔬菜,，如乳制品、紅薯,、玉米,、山藥、百合等,，從而提高機(jī)自身體抵御疾病的能力,。呼吸道疾病容易感染，如果出現(xiàn)癥狀一定要就醫(yī)檢查,，及早治療,，切忌自行‘開藥方’，對癥下藥,，避免病情加重?！?/p>