????據(jù)報(bào)載,，近日一位考生由于在高考結(jié)束后連續(xù)上網(wǎng)兩天兩夜,，用眼過(guò)度結(jié)果導(dǎo)致眼睛無(wú)法見(jiàn)光,，出現(xiàn)了暫時(shí)失明,。

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????生活中,，類似于這位考生過(guò)度“放松”而導(dǎo)致身心健康出現(xiàn)問(wèn)題的例子并不少見(jiàn),。隨著高考結(jié)束，壓抑了多年的壓力終于釋放了,，不少考生認(rèn)為徹底解放了,、解脫了。于是,，不分晝夜地沉溺于網(wǎng)吧，毫無(wú)節(jié)制地吃喝玩樂(lè)甚至酗酒,，等等,。如此放縱自己，成了不少考生的選擇,。

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????心理專家指出,，從高考結(jié)束到發(fā)榜前，特別高考之后的兩三周,，被認(rèn)為是心理問(wèn)題的高發(fā)期,。在這段時(shí)間里，學(xué)校管不著,，許多家長(zhǎng)也由考前的嚴(yán)管變成考后的放任自流,，一些考生基本上處于一種“真空”和“放養(yǎng)”的狀態(tài)。如果考生不能調(diào)整心態(tài),，容易因生物鐘紊亂產(chǎn)生健康問(wèn)題,。而過(guò)度的放縱，也很有可能釀成意想不到的悲劇,，這樣的例子比比皆是,。

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????因此，筆者以為,，考后放松應(yīng)有“度”,。考生應(yīng)及時(shí)調(diào)整心態(tài),，選擇適當(dāng)?shù)姆绞椒椒ǚ潘勺约?，切勿過(guò)度“放縱”。家長(zhǎng)要及時(shí)化解孩子空虛無(wú)聊的情緒,，引導(dǎo)孩子多參加有益身心健康的體育鍛煉運(yùn)動(dòng)或參加各社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),，緩慢釋放壓力，防止過(guò)度放縱引發(fā)各種問(wèn)題,。

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