????慶陽網(wǎng)訊 （記者陳飛)在我國的傳統(tǒng)文化中，總少不了茶的一席之地,，至今不少人對(duì)飲茶青睞有加,。飲茶雖說具有保健養(yǎng)生作用的，但也要注意一些禁忌的,，否則不僅不能起到養(yǎng)生作用,，反而有害。

????據(jù)中醫(yī)師李青介紹,，飲茶對(duì)人體健康非常有好處,，如提高肌肉耐力、增強(qiáng)對(duì)紫外線的抵抗力,、抵御輻射、改善記憶力等,，同時(shí)對(duì)于保持身材也有一定的作用,，唐代陳藏器所編著《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”，現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)了這一點(diǎn),。另外,，茶葉中含有咖啡因成分，有助于減少人體鈣的流失,，提高骨密度,。研究發(fā)現(xiàn)，常喝茶的人骨密度相對(duì)較高,，髖關(guān)節(jié)骨折幾率也更低,。

????但李醫(yī)師也指出,，飲茶的好處雖然很多，但對(duì)于有些人,，飲茶卻未必就是好事,。比如生活中，不少人都認(rèn)為醉酒之后一杯濃茶有助于醒酒,，這完全是直觀地感受到了茶的利尿作用,，殊不知這種做法對(duì)人確是有害的。首先茶葉有興奮神經(jīng)中樞的作用,，醉酒后喝濃茶會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān),。其次，飲茶利尿作用使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出,，對(duì)腎臟有較大的刺激性而危害健康,。因此，酒后不要飲茶,，尤其不能飲大量的濃茶,。另外，貧血,、結(jié)石類,、肝臟病人等一定要忌飲茶。

????同時(shí)李醫(yī)師告誡大家,，喝茶也不能太率性,，有時(shí)候，因?yàn)轱嫴枧c其他食物相混合,，反而是適得其反,。有些人為了圖省事，會(huì)將茶水當(dāng)白開水配合服藥,，其實(shí)這是錯(cuò)誤的方式,，茶和藥配合會(huì)影響藥物的吸收。因?yàn)椴枞~中含有的鞣酸可與某些藥物起化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀物,，會(huì)抵消或減弱人體對(duì)藥物的吸收作用,。李醫(yī)師說，有些人吃東西百無禁忌,，有時(shí)候會(huì)冷食配熱茶,，這樣不僅牙齒受到敏感刺激，易得牙病,，對(duì)腸胃也有害,。建議進(jìn)食冷飲后至少應(yīng)間隔30分鐘再飲用熱茶，這樣一來既可以給牙齒和腸胃有個(gè)緩沖期又能排毒瘦身,。

????總之,，不同的人要根據(jù)自己的體質(zhì),，選擇適合自己的茶類，使用正確的方式,，讓飲茶能真正達(dá)到健康養(yǎng)生的作用,。